1 - Использование гормонов на лицо! НИКОГДА, СЛЫШИТЕ? Никогда не применяйте гормональные мази на кожу лица без назначения врача! И даже если случилось так, что ГКС (практически все оканчивается на -зон/лон) назначил врач (бывает, к сожалению), то:
- переспросите ещё разок, уточните, можно ли обойтись/ заменить НЕгормонами;
- поинтересуйтесь о длительности курса! Он должен быть 3-5, ну максимум 7 дней!
- если пункт первый безосновательно отрицательный, а второй - более 7 дней, БЕГИТЕ! К другому врачу!
Я ежедневно вижу этих несчастных пациентов, замазавших себя до периорального дерматита и стероидной розацеа! Лечить это КРАЙНЕ сложно (см фото)
2 - Умывание мылом. Особенно хозяйственным. Помните, мыло- щелочь! рН здоровой кожи - слабо-кислая.
3 - Постоянные пилинги, скрабы, скатки истончают кожу, уменьшают ее регенераторный потенциал, делают более уязвимой для инфекций, гиперпигментации, появления сосудистой сети.
4 - Обилие разнообразных средств ухода. Часто на приём приходят пациентки с десятком средств и просьбой вычислить того единственного гада, который виноват вот в этом прыщике/аллергии! Серьезно? Может не стоит использовать 4 разных умывалки, 2 тоника, 2 тонера, 3 сыворотки, 4 крема, 3 маски и 2 вида патчей одновременно? Ах да, ещё ж декоративная косметика...
Даже если косметика «ЭКО», «БИО», «ОРГАНИК» и тд и тп, оцените ее срок годности/однородность текстуры/запах/состав. Ну не бывает практически средств без консервантов, красителей, эмульгаторов, стабилизаторов, отдушек! А по некоторым правилам, если содержание компонента менее определённого процента, его можно и не указывать!
То есть барышни сознательно ежедневно «балуют» свою кожу тоннами ксенобиотиков (чужеродных компонентов), но при этом являются ЗОЖницами и ecofiendly-активистками... Ну-ну...
5 - пренебрежение фотозащитой. До сих пор встречаются бесстрашные любители соляриев и прожарки типа overcooked. Без комментариев, гуглим #раккожи и #фотостарение.
Будьте здоровы!
Также читайте по теме: